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発酵レッスン

少人数（2〜3名様）での発酵プライベートレッスン。

1日で腸内環境を整えるための生活習慣についてお話をさせていただき、
食からのアプローチとして発酵食や食物繊維の摂り方、
発酵調味料三種の作り方等をマスターしていただこうと思います。

皆さま其々の現在の食に関するお悩みなども聞かせていただきながら、
発酵食を習慣にしていただくための方法をお伝えさせていただきます。