オリエンテーション 「発酵と麹と腸のおはなし」

まずは発酵についてお話ししましょ。

・講師紹介
・発酵ってなに？
・発酵食を食べると腸内環境が整うのはどうして？
・腸内環境が整うと体と心が整うって本当？
・発酵をどんなふうに取り入れれば良いのかな？
・麹って何？そんなお話と、これから始まるサロンのことなどをお伝えします。